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相较于拉丁爵士中国舞的减肥效果还是比较缓慢的，当然比较舒缓的舞同样也可以达到减肥的效果，只是效果没有快节奏的那么好 。
还有一点就是你每次跳舞的时间的长短，正常来讲比较适宜的时间是40分钟到60分钟，如果达不到这个时间那么你的减肥效果也会不理想 。
还有就是跳舞的频率，跳舞的频率正常每周最好保证3-4次左右为宜，这时候比较容易达到减肥的效果 。
【中国舞减肥效果怎么样】
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