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清明节上午和下午有一个坟墓是可以的，但一般来说你从上午9点到下午3点去坟墓比较合适 。
听家里的老人说，我们一般早上去扫墓，但去扫墓的时间不能太早 。一般9点以后，太阳已经升得很高了，如果早上没有时间，也可以推迟到下午的墓前，但不能迟于3点 。这是因为在上午9点到下午3点之间，是一天中精力最旺盛的时候 。因为坟墓很重，虚弱的人在阴重的地方很容易生病 。因此，要避免墓穴重阴对身体造成伤害 。
其实，年轻人在清明节上坟时是不会按照老一辈人传下来的规矩去上坟的，因为年轻人很忙，一般都是根据工作时间来决定上坟时间的 。特别是近年来，很多地方都在网络上倡导祭祖，因此清明节祭墓的规矩越来越少 。
【清明节是上午还是下午】
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