凡事没有绝对 ， 茉莉花茶作用再多也逃不掉副作用 ， 今天小编总结给大家 ， 希望大家在茉莉花上少走弯路 。 不要这样东西千好万好 ， 但是并不适用自己也去尝试 ， 下面来看看茉莉花茶容易出现的副作用以及不适宜的人群 ， 如果您不适合喝茉莉花茶 ， 尽量还是要少喝或者不喝茉莉花茶为好 。
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茉莉花茶的副作用
1、女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的 。 例如：月经期、怀孕期、更年期等 。
2、每种花都有特殊的香味 ， 人闻了茉莉花香就能安定提神 。 所以要是精神紧张 ， 工作压力大的时候 ， 多喝茉莉花茶可以去除疲劳和压力 。 但是 ， 茉莉花茶不可多喝 ， 否则会破坏肠胃 ， 使人感觉饥饿 ， 让人消化不良 。
3、过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状 。 饭后直接饮用也会影响肠胃的消化 。
【茉莉花茶有什么副作用？】 4、过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血 。 对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调 。
5、影响睡眠 ， 茉莉花茶是一种中药“花饮” ， 所谓“是药三分毒” ， 适量引用茉莉花茶 ， 可以清神定志 ， 有调神养生的功效 。 但是喝的太多的话 ， 药性加重 ， 这样就会对身体造成刺激 。 特别是在夜间喝了太多的茉莉花茶的话 ， 会影响睡眠 ， 使人失眠 。
6、有很多的年轻女性朋友 ， 知道茉莉花茶可以保护皮肤 ， 所以就常喝茉莉花茶 。 但是要注意 ， 茉莉花茶不是越饮得多就越有效 ， 喝多了茉莉花茶会让人内分泌失调 ， 可致贫血、月经不调等疾病 。
茉莉花茶哪些人不能喝？
1、缺铁性血虚
因为茉莉花茶内里的鞣酸 ， 会让食品的铁会形成不易被人体接收的沉淀物 ， 会让血虚更严峻 。
2、有便秘的人
便秘的人不能喝茉莉花茶 ， 花茶里的多酚类物质 ， 是会对肠胃黏膜有收敛浸染 ， 恒久饮用会加重便秘环境 。
3、缺钙或骨折的人
缺钙可能或骨折的人要少喝茉莉花茶 ， 茉莉花茶含有的生物碱物质会克制肠道对钙的接收 ， 会因为缺钙造成骨质松散 ， 骨折规复坚苦 。
花茶不光是在形、色、味这些方面十分的出众 ， 它对人体还有很多的保健功效 。 茉莉花茶可以说是市场上销售量最大的花茶了 ， 可见它的受欢迎程度 。 在了解了茉莉花茶的功效与禁忌之后 ， 大家就能够更好地发挥它的保健功效啦 。
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