经典减肥茶
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖， 人们马上会想到腹部脂肪， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成， 顾名思义， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外， 应保持一天喝1.5升， 在饭前饭后各饮一杯， 长期坚持下去 。
2、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料， 不仅能令人神轻气爽， 还有改善面色、减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥， 需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶， 第二泡的效果不好 。 其次是一天分6次喝， 有便秘迹象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便畅通， 对减肥更有利 。 第三最好是在空腹时饮用 。 其好处在于不必节食， 荷叶茶饮用一段时间后， 对食物的爱好就会自然发生变化， 变得不爱吃油腻的食物了 。
3、乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶， 几乎不含维他命c， 却富含铁、钙等矿物质， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶， 可促进脂肪的分解， 使其不被身体吸收就直接排出体外， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
4、杜仲茶：
【8种经典美容瘦身茶】可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗， 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
四道美容瘦身绿茶
绿茶真的能瘦身， 你信吗？原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内， 维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌， 有助消化与消脂 。 绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢， 强化微血管循环， 减低脂肪的沉积 。 花上几分钟， 调配一壶香浓的绿茶， 在润舌的同时， 又美容又瘦身！
1、【客家擂茶】
茶方：绿茶粉、薏米粉
做法：将绿茶粉放到碗里， 加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可， 加上奶油搅拌均匀， 用热开水冲泡即可饮用 。
功效：养容美颜， 使肤质透嫩， 还可利尿消脂 。
2、【窈窕绿茶】
瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱 。
做法：加三碗水煮沸6分钟， 三餐后饮用， 加开水冲泡还可续饮， 每日一帖 。
功效：可以消除赘肉油脂， 对瘀血的散化也很有效 。
3、【荷叶清茶】
瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱 。
做法：以沸水冲泡， 可当饮料喝 。
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。
4、【消脂绿茶】
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱 。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉， 常饮此茶还可抗衰老 。 但平常大便软的人， 吃了容易泻肚子， 服用时一定要注意 。
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