对于很多喜欢喝茶的朋友来说， 都会有一个小小的烦恼， 就是茶具很容易沾上一层茶垢， 如何很容易地清洗这些茶具 。 一般很多人都会用钢丝球或是丝瓜等比较粗糙的清洗工具来刷洗， 但这样是可以起到清洗的效果 。 试想一下用这些比较粗糙的工具来清洗你的茶具， 会很容易伤害茶具表面的釉质， 使之变得越来越薄 。 慢慢的， 这些茶垢就会完全渗入到茶具里面 。 那样茶具就会变成茶汤的颜色了， 而且怎么也清洗不掉了 。
最好的清洗方法是：在每次喝完茶后， 记得把茶叶倒掉， 把茶具用水清洗干净 。 能够长期保持这种良好的习惯话， 什么清洗工具都不用， 茶具保持明亮光泽， 但有很多朋友都是喝完茶后就去休息或是做别的事情， 清洗茶具的事情就忘记了 。 等到下次品茶的时候再来清洗茶具 。 这样经过长时间的浸泡， 很多茶具都上了茶色， 用清水是洗不掉的 。 这个时候， 可以挤少量的牙膏在茶具上面， 用手或是棉花棒把牙膏均匀的涂在茶具表面 。 大约过一分钟后再来用水清洗这些茶具， 这样， 茶具上面的茶垢就很容易被清洗干净了 。 用牙膏清洗， 既方便， 又不会损坏茶具或伤害手， 既方便又简单， 茶友们都可以试试看 。
茶具上的茶垢愈厚， 泡出来的茶不见得愈健康或是香纯 。 常会听爱泡茶的老人家拿出心爱的茶壶， 「展示」乌黑油亮的茶垢， 似乎茶垢愈厚愈值钱 。 中医师陈至和表示， 茶垢对人体健康是极为不利的 。 因此， 爱喝茶也应该勤于刷洗茶具， 才是良好的生活习惯 。
有些老壶友， 喜欢其茶杯里积有一层厚厚的茶垢， 似乎以此表明自己是爱茶 。 甚至有的人认为用有茶垢的茶具冲泡茶才更有味 。 陈至和认为这是错误的观念， 但是不少老人仍然深信不疑 。
在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈， 其中含有有害金属 。 而没有喝完或存放较长时间的茶水， 暴露在空气中， 茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用， 便会生成茶垢， 并附在茶具内壁， 而且越积越厚 。 有人曾对茶垢进行了抽样化验， 发现茶垢中还含有致癌物， 如亚硝酸盐等， 它们对人体健康显然有威胁 。
茶垢随着饮茶者的频繁地喝茶而不断进入其消化系统， 极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质， 不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化， 也使许多脏器受到损害 。 因此， 陈至和建议， 爱喝茶者也应勤洗杯 。 对于茶垢沉积已久的茶杯， 用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶， 用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后， 再摇晃着反复冲洗便可清洗干净 。
【茶具要如何保养才健康】茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的挥发油、多种维生素、叶绿素等成分 。 适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑， 对人的健康大有好处 。 但也有禁忌， 只有饮茶适当， 才是养身保健的好习惯 。 所谓适当， 是指茶水浓淡适中， 一般用3克茶叶冲泡一中杯茶为宜 。 茶水过浓， 会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收， 引起贫血；其次是控制饮茶量， 以一天4杯以下为宜， 过量饮茶， 会增加人体肾脏的负担；再来是饮茶时间不要在饭前饭后1小时以内， 否则会影响人体对蛋白质的吸收 。
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