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【锻炼要戴口罩吗 戴口罩锻炼分析】1、中高强度的锻炼最好不要戴口罩 ， 低强度的锻炼可以戴口罩 。
2、经常戴口罩也不是一件好事 。如果不是到公共场所或人多的地方 ， 只是外出运动或散步 ， 最好不要戴口罩 ， 为了保暖长时间用口罩或者围巾捂着口鼻 ， 这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力 ， 适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力 。
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