文章插图
【高血糖吃什么食物好 血糖高吃什么好】1、血糖高的患者对于饮食、食物的选择是十分重要的 。
2、血糖偏高的人群可以吃一些升糖指数较低的食物，比如各种豆类、小米、荞麦、燕麦、新鲜的绿叶蔬菜等，都属于低升糖指数的食物 。糖尿病患者进食后，不但不会使血糖波动大，同时也会摄入大量的营养素，如微量元素、膳食纤维、各种维生素及矿物质，特别是像荞麦、燕麦等粗纤维，对于一些有便秘的糖尿病患者还可以起到润滑肠道，治疗便秘的作用 。
3、对于血糖偏高人群应该少吃多餐，要少吃精米精面，尽量少吃稀饭、馒头等容易消化的食物，一定不能吃含糖量高的，如饮料、蜂蜜等 。
推荐阅读
- 金沙水拍云崖暖中的云崖什么意思
- 高傲王者名字 高傲王者名字分享
- 贵州最高的山
- 隆回高铁站在哪里 什么时候开工
- 保质期50年食物 保质期50年的5种食物，时间越长价值越高！
- 高中住校必备物品清单 高中住校必备物品有哪些
- 喝牛奶会长高吗 喝牛奶的功效
- 放缩法,高中放缩法常用的不等式有哪些？
- 高考院校专业查询
- 如何查职高高考往年录取分数线？