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【喝牛奶会长高吗 喝牛奶的功效】1、喝牛奶会长高 ， 因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙 。
2、益智健脑：牛奶是乳牛产出的奶水 ， 能为哺乳动物幼子的大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素 。年幼的孩子饮用牛奶 ， 能促进大脑发育 。正常成年人常喝牛奶 ， 有益智健脑的功效 。
3、补骨健齿：牛奶是一种高钙的饮品 ， 每一百克牛奶中含有高达104毫克的钙质 。平时常喝牛奶 ， 能为人体补钙从而有效防治缺钙性骨质疏松和坚固牙齿 ， 有补骨健齿的功效 。
4、促进睡眠：牛奶中含有抑制神经兴奋的成分 ， 人体饮用牛奶后会起到镇静催眠的作用 。失眠的人平时可以在临睡前喝上一杯牛奶 ， 有促进睡眠的功效 。
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