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酱油并不会使皮肤变黑 ， 酱油只是一种调味剂 ， 进食酱油并不会导致皮肤的颜色发生变化 ， 皮肤颜色多有先天性因素有关 。
【吃酱油皮肤会黑吗？】同时 ， 紫外线的照射会导致皮肤颜色的变化 ， 但是可以逐渐恢复为正常肤色 。
平时注意均衡营养 ， 不要偏食 ， 多进食新鲜的蔬菜、水果 ， 更有益于皮肤的健康 。
最好做好皮肤的保湿以及防晒 ， 不管是在室内活动还是在室外活动 ， 都要选择合适指数的防晒产品进行防晒 。
避免皮肤的过度清洗 ， 以免导致皮肤干燥、皮肤屏障功能破坏 ， 从而更容易出现皮肤性的疾病 。
平时还需要注意休息、不熬夜 ， 保持愉悦的心情 ， 适当增加体育锻炼 。
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