银耳大米粥红枣的做法 _知识经验

我们在生活中每天早上都会起来熬粥喝，有一少部分的人。那么今天我们来了解一下银耳大米红枣粥怎么做？是最美味的呢？一起来看看吧！

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一、银耳大米粥红枣的做法
食材明细
主料：银耳1个、红枣若干、大米适量
辅料：冰糖适量
银耳红枣粥的做法步骤
银耳红枣粥的做法步骤：1准备银耳，放在水里泡开（我是提前一天晚上泡的）
银耳红枣粥的做法步骤：2准备红枣，在水中洗净
银耳红枣粥的做法步骤：3大米淘净
银耳红枣粥的做法步骤：4将淘好的大米放入电饭煲中，加足够的水；并把冰糖放入锅中
银耳红枣粥的做法步骤：5洗好的红枣放入锅中
银耳红枣粥的做法步骤：6将泡好的银耳洗净，撕成小块放入锅中
银耳红枣粥的做法步骤：7盖上锅盖，调整到煮粥模式
银耳红枣粥的做法步骤：8?大概1小时就会提醒
二、银耳的挑选
选购银耳，可从觏下三方面着手：
看：优质银耳色泽鲜白微黄，耳内微厚，耳花松放，带头无黑点和杂质，朵形圆整，大而美观。
尝：银耳本无味，但有人为使其色泽好,常使用硫磺熏掉黄色(暂时变白）,挑选时可取少许银耳放為翁中咀嚼，如有刺舌感和辣味，那么，此货必是经硫磺熏蒸无疑。
闻：新鲜银耳无酸无臭无异味，若闻到酸臭或霉味，则是变质银耳。【银耳大米粥红枣的做法】

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三、食用银耳注意事项
银耳可以与各种各样的食材搭配，做成形态各异的美味佳肴，并且还没有什么搭配宜忌。但是在吃的时候，我们还是需要注意下面几个问题。
1、煮银耳时如果有放冰糖，那种最好就不要在睡前食用，避免体内血糖升高。
2、变质的银耳不能食用。如果吃的时候感觉到银耳有异味了，那么赶紧将它扔了吧，千万别再吃了，避免损害到我们的身体。
3、煮好的银耳最好马上就吃完，不要放置太长时间，避免细菌滋生影响到身体健康。
4、受风寒的人群不要吃银耳，因为银耳性寒，这类人群食用后会导致病情加重。