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菠萝蜜果核具有丰富的营养价值 。菠萝蜜果核富含淀粉，脂肪和蛋白质，煮熟后可食用 。对于妇女的产后乳汁缺乏非常有效果，并具有许多作用 。所以下次吃菠萝蜜时，不要丢掉菠萝蜜果核 。
将菠萝蜜切开后，分别剥去菠萝蜜的果核，清洗干净后将菠萝蜜的果核放入锅中，倒入适量的水，加少许盐，然后开始煮饭，10 分钟即可关掉火 。最后，取出菠萝蜜果核，使其冷却，然后即可食用 。
【菠萝蜜果核吃了有什么用】
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