文章插图
1.红豆最好是用赤小豆代替 ， 将赤小豆和薏米按照一比一的比例放进破壁机 ， 加入适量水 ， 破壁煮熟后吃掉 ， 坚持每天吃一顿 ， 连续吃7-10天 ， 效果就会很明显 。
2.如果家里没有破壁机的 ， 可以将赤小豆和薏米按照一比一的比例 ， 提前泡制好6-10小时的时间 ， 然后放进高压锅、电饭煲、隔水炖盅 ， 煮到豆子和薏米开花粘稠状就可以了 ， 也是坚持每天吃一次 ， 连续7-10天 ， 就会有很明显的效果了 。
【红豆薏米怎么做祛湿最快】
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