文章插图
1、白木耳是一种高级的滋养补品，可以促进人体的新陈代谢 。白木耳富含有丰富的膳食纤维以及大量水分，吃白木耳可以增加胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，有减肥、防止便秘的功效 。
2、白木耳富含丰富的维生素D和钙元素，平时多吃白木耳可以防止人体钙的流失 。
【吃白木耳有什么好处 吃白木耳有哪些功效】3、白木耳又称银耳，白木耳富含的活性物质很多，营养价值也颇为丰富，因为里面含有17种氨基酸以及各种矿物质元素，特别是钙元素、铁元素 。
推荐阅读
- 黑树莓的禁忌 黑树莓的禁忌有什么
- 秦艽的功效与作用 秦艽的用途有哪些
- 爬山有什么好处的 爬山的益处是什么
- 雪梨燕窝功效与作用 雪梨燕窝有什么功效与作用
- 多晒太阳有什么好处 多晒太阳有啥好处
- 来月经艾灸有啥好处和坏处 经期艾灸的功效和副作用
- 吃水果有哪些注意事项 吃水果具体有哪些注意事项
- 株洲特产有哪些可带走 株洲特产可带走的特产介绍
- 斗罗大陆所有人物结局
- 关于谷雨的广播稿 谷雨的广播稿有哪些