科普|生活小常识科普：杏仁能生吃吗 杏仁是否可以生吃？
_本文原标题：生活小常识科普：杏仁能生吃吗 杏仁是否可以生吃？
1、杏仁通常要避免生吃 。
2、杏仁指的是杏的种子 ， 含有较多的营养成分 ， 例如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等 ， 虽然可以补充人体所需要的营养物质 ， 但是生杏仁中的毒性含量比较高 。 食用后可能会对胃肠道造成一定的刺激 ， 容易诱发腹痛、腹泻等症状 ， 食用量过多时 ， 还有可能会导致食物中毒 。
【科普|生活小常识科普：杏仁能生吃吗 杏仁是否可以生吃？】3、平时需要适量吃加工处理后的杏仁 ， 此时杏仁中的毒素会清理干净 ， 不仅可以补充人体内所需要的营养物质 ， 而且也能够起到止咳平喘、润肠通便的作用 ， 对身体健康有好处 ， 利于提高身体免疫力 。
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