头发怎样长 食补的方法


头发怎样长 食补的方法

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【头发怎样长 食补的方法】1、没有很特效的药物 , 让头发生长加快 , 但是多进食一些富含蛋白质的食物 , 如鸡肉 , 鱼肉、豆类和维生素B2 , 维生素B6对头发的生长和发质有好处 。
2、每个人头发的生长速度不完全一样 , 不同季节的生长速度也是不同的 , 通常夏季的生长速度比冬季要快一点 。
3、一般来说 , 健康成人头发每天生长0.3~0.4mm , 一个月大约1cm左右 。

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