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1、南朝宋以刘裕世居彭城为春秋时宋国故地，故以此为国号 。南朝宋（420年到479年），中国南北朝时代南朝的第一个朝代名 。公元420年，宋武帝刘裕取代东晋政权而建立 。改国号宋，定都建康 。
2、宋朝（960年到1279年）是中国历史上承五代十国、下启元朝的时代，赵匡胤曾为归德节度使，驻于宋州，春秋时期宋州为宋国故地，故定国号为“宋”，定都开封，改元建隆 。根据首都及疆域的变迁，可再分为北宋与南宋，合称两宋 。
【南北朝里的宋和宋朝有什么区别 南北朝里的宋和宋朝有区别吗】3、他们的关系在于都与宋国故地有关 。宋国始于殷，武丁封自己的儿子子宋于宋国 。殷商灭亡，当周武王分封诸侯时，仍然封商纣王的儿子武庚于殷，以奉其宗祀 。武王死后，武庚叛乱，被周公东征而杀死，另封纣王的庶兄，当年曾降周的微子启于商丘，国号宋 。
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