文章插图
1、多吃坚果类食物：可以给孩子多吃坚果类的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，这些食物里面含有比较多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以为脑细胞提供营养，特别可以提供细胞膜所需的营养至关重要，能够增加孩子脑细胞的营养，促进脑细胞的发育；
2、多吃优质蛋白质类食物：要给孩子多吃优质蛋白质的食物，比如像牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉等，这些食物里面都富含优质蛋白质，对于脑细胞的营养和发育也都至关重要；
【什么能增加孩子的记忆力 吃什么可以增加孩子的记忆力】3、新鲜蔬菜和水果：要给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果里面，富含有多种的维生素和矿物质，可以吃橙子、猕猴桃、西兰花、油菜等，这些蔬菜和水果对于提升孩子的记忆力都比较有帮助 。
推荐阅读
- 11岁的孩子不讲信用如何教育 11岁孩子没有信用有什么办法
- 我的教学特色是什么？
- 汉字的主要特点是什么
- 地球公转时地轴是什么 地球公转时地轴是什么呢
- 台风米克拉是什么意思 台风米克拉的意思是什么
- 锥处囊中典故 锥处囊中典故是什么
- 立春当天吃什么有啥讲究没
- 新鲜的豌豆用水煮多久能熟 新鲜豌豆需要煮多长时间能熟
- 正宗凯里酸汤鱼的做法 有什么用到的材料
- 麦仁米跟什么搭配比较好 麦仁米有什么功效