空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果好不好


空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果好不好

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1、空腹吃圣女果不好,不建议在空腹状态下吃圣女果 。因为圣女果含有果酸量比较高,空腹食用进入胃内后会刺激胃黏膜,从而导致胃酸分泌增加,容易引起胃肠道不适,出现反酸、腹痛等症状 。尤其对于慢性胃炎、消化性溃疡的患者,本身平时胃酸分泌比较多,空腹进食圣女果会加重病情,对身体健康不利 。圣女果含有可溶性的收敛剂,由于空腹状态下胃酸量比较多,可溶性收敛剂与胃酸结合后有可能会导致胃部压力增高而引发腹胀 。
【空腹吃圣女果好吗 空腹吃圣女果好不好】2、圣女果为比较常见的一种水果,营养价值丰富,还含有大量的维生素、各种微量元素,能为人体提供多种营养 。平时可以安排在饭后1小时适量食用,可以补充机体所需营养,对人体健康有利 。在空腹状态下,建议先吃一些温和的食物,例如粥,然后再吃比较刺激的食物,更有利于胃肠道健康 。

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