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1、抗疲劳
粑粑柑最重要的功效是提高人体的抗疲劳能力，因为粑粑柑含有一些天然多糖和多种氨基酸，还富含植物蛋白，被人体吸收后能增强人体细胞的活性 。另外，粑粑柑是一种典型的碱性食物，它能加速人体内多种酸性物质的代谢，并防止体内酸性物质过多而产生疲劳，因此常吃这种水果能使人体的抗疲劳能力显著提高 。
【吃粑粑柑有什么好处】2、化痰止咳
粑粑柑对维持人体呼吸系统的健康有很大的好处 。消炎杀菌，预防上呼吸道感染，滋阴润燥，清热止咳 。对气管炎、肺炎、咳嗽、痰有一定的预防作用 。特别是其果皮经收集、干燥后可饮用 。人们只要坚持喝酒，就可以呼吸，吸入系统有显著的保护作用 。
3、高脂血症的预防
粑粑柑含有大量的果胶和膳食纤维，这些物质能抑制胆固醇的吸收，并能加速人体血液中脂质和胆固醇的代谢，能防止脂肪在体内的堆积，此外，这种水果还含有丰富的微量元素钾，它们能改善人的心功能，还能维持心血管功能的稳定，从根本上预防高脂血症的发生 。
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