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1、一天可吃3-6个 。
2、鸽子蛋个头虽然比较小 ， 但其营养价值高 ， 一般三个鸽子蛋相当于一个鸡蛋 ， 而我们也都知道鸡蛋每天吃1-2个最好 ， 所以说 ， 一天可吃3-6个鸽子蛋 ， 这样既能满足一天的能量所需 ， 也不会影响消化吸收问题 。
【鸽子蛋一天吃几个最好 鸽子蛋一天吃多少】3、提醒：老年人肠胃吸收不好 ， 一天吃2—3个鸽蛋即可 。血脂异常患者或肥胖者 ， 建议每周吃6—12个鸽蛋较为合适 。
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