文章插图
【奇亚籽的正确吃法 怎么食用奇亚籽】1、泡水 ， 奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用 ， 适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌 ， 放半个小时以后 ， 等待其变得粘稠之后再食用 ， 也可以加入适量的蜂蜜来增加味道 。这种食用方式比较适合广大人群食用 ， 尤其是减肥人群食用 ， 但是需要注意少食多餐 。
2、放入饮品 ， 奇亚籽也是可以放在饮料、甜品中 ， 先将奇亚籽泡发膨胀之后添加到饮料或者甜品中 ， 来增加饮料、甜品的口感和味道 ， 但是需要注意奇亚籽的用量 ， 由于其口感比较滑腻和坚硬 ， 为了不破坏饮品和甜品等的味道 ， 需要控制放的量 。
推荐阅读
![[原创分享]易游娱乐观察：王者荣耀2019，哪些英雄可以扛起边路大旗呢](http://img.hunanlong.com/220413/0431134I8-0-lp.jpg)
- 泡小白菜的家用制作方法 泡小白菜的家用制作步骤
- 栗子怎么做才软 这样做出来的板栗香软好吃
- 松子怎么炒好吃 炒松子好吃的技巧
- 炸豆腐怎么保存放的时间长不变质 炸豆腐如何保存放的时间长不变质
- 熏肉怎么做才好吃 烟熏肉炒蒜苗的烹饪技巧分享
- 莲藕怎么做才又白又脆呀 莲藕又白又脆的做法
- 牛肉炒辣椒怎么做好吃 牛肉炒辣椒的做法
- 沾串串的八种蘸料 沾串串的八种蘸料的解说
- 怎么蒸鱼好吃又简单 蒸鱼的方法
- 梭子蟹炒鸡蛋如何做 梭子蟹炒鸡蛋的做法