学习的最好时间段? 你知道吗?


学习的最好时间段? 你知道吗?

文章插图
【学习的最好时间段? 你知道吗?】1、学习的最好时间段有3段时间 。
(1)早上6点到上午的10点 。
(2)下午3至4点 。
(3)晚上7至9点 。
2、原因:科学地来说,最佳的学习时间应安排在你一天中大脑活动功能最好的时候 。专家研究表明人在一天中有三个时段大脑功能处于黄金高峰:一天中的第一个黄金时段是刚睡醒以后的3~4小时左右,也就是大概在早上6点到上午的10点或11点左右,无论是背记还是理解,这一时段的效果都是最好的 。另外,下午3至4点是另一个高峰,这段时间理解材料的效果最好,因此,可以说,学校上课时间就是最佳的学习时间 。对于中学生来说,晚上7至9点是学习的又一个黄金时间,这时人的大脑非常清楚,用来复习一天所学,预习新课是最好不过的了 。

    推荐阅读