文章插图
【吃什么不发胖 不发胖的吃法】1、可以吃些清淡的食物，比如吃木瓜或者鸡蛋，菠菜等，都是不容易引起发胖的，尽量避免吃油炸食物和高热量、高脂肪的食物、这样引起发胖的可能性就会比较低；也可以多吃一些五谷杂粮，这样不但有营养，还不容易引起发胖 。
2、但同时不要暴饮暴食，而且要多锻炼身体，避免长时间躺着或者是坐着，长期不锻炼也是容易引起发胖的，同时也要养成良好的生活习惯 。
推荐阅读
- 榴莲冻冰箱后化冻还能吃吗？
- 什么牌子的冰箱售后服务最好???
- 如何认知不能吃西瓜的群体 不能吃西瓜的群体有哪些
- 打了疫苗不能吃什么 打疫苗前后要注意什么
- 红薯有什么功效 红薯的功效有哪些
- 孩子几岁戒掉奶瓶 孩子什么时候戒掉奶瓶
- 孕期吃燕窝有什么好处 孕妇吃燕窝的好处介绍
- 花螺哪里不能吃 不可以吃花螺的什么位置
- 沪c牌车能进虹桥火车站吗 虹桥火车站沪C车能不能去
- 葡萄谢花后施什么肥好 葡萄谢花后施哪些肥好