文章插图
邻居家姐姐前一段时间对节食减肥特别感兴趣,经过一段时间的尝试后,瘦下去了,身体的消化功能和健康却下降了 。最近她又开始尝试改善饮食来减肥,搜集了几道有减肥效果的家常菜,我给大家简单介绍一下 。【有没有可以减肥的家常菜谱呢】香菇豆腐是常用来食用且有着减肥功效的菜谱 。通过简单的烹饪,就可以制作出美味的素菜了 。其中香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥 。
富贵扇贝也是可以经常食用的菜谱,制作方法十分简单:扇贝去肠泥后放入蒸盘,在每个扇贝上依序洒上姜、蒜、辣椒、葱,再淋上约1/2小匙的米酒及蒸鱼酱油,即可将蒸盘入锅,大火蒸3分钟即完成 。
其实,除了节食外,很多家常菜谱都会有各种各样,比如降低胆固醇啊、美容养颜啊、排毒清火啊等作用 。大家可以多咨询专业人士或查找资料,用合适的菜谱调理自己的身体,提高身体素质 。
推荐阅读
- 一段时间不吃油盐可以减肥吗 不建议长期不吃油盐
- 如何使用闲鱼Family 希望可以帮助到大家
- 枇杷可以泡酒吗 枇杷能不能泡酒
- 吃雪莲果可以降火吗 雪莲果去火吗
- 跑步机减肥 如何正确使用跑步机减肥
- 儿童咬人怎么处理 宝宝咬人可以这样做
- 皮蛋可以放微波炉吗?
- anaconda怎么看有没有安装成功?验证anaconda是否安装成功的方法
- 虾包饺子的做法 这样做让你可以尝到美味
- 生绿豆芽放一夜还可以吃吗 生绿豆芽放一夜能不能吃