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【夏季吃什么糖解暑 夏季可以吃什么糖水好】1、清补凉：三伏天必喝的清补糖水 ， 红枣、银耳、枸杞、沙参、玉竹等食材炖煮 ， 甘甜又滋补 。
2、杨枝甘露：超经典的港式甜品 ， 芒果泥香气馥郁 ， 西柚的微苦和蜜柚的清甜 ， 也恰到好处 ， 吃起来令人神清气爽！
3、陈皮红豆沙：陈皮本是广东名产风物 ， 和红豆一起煮至起沙 ， 再加入黄片糖和莲子 ， 过滤后口感绵密细腻 ， 解腻又消食 。
4、马蹄爽：港粤地区很受欢迎的家常糖水 ， 口感清脆滑爽 ， 特别适合夏秋之际清热润肺 。
5、海南清补凉：在海南有不少清补凉摊子 ， 大大小小的盘子里装着十几种食材 ， 鸡屎藤、黑凉粉、冬瓜薏、通心粉等都很有特色 ， 一碗糖水吃出多种口感 ， 超满足！
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