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其实有点点想问下你是女生还是男生.....大概的话每次消耗90卡的热量再一个就是注意补充水分,稍微快一些的话可能是120卡左右/小时一个月正常可以减掉5斤左右,我试过..
【请问快走一小时能消耗多少热量?】
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