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【春节后饮食注意事项 春节期间饮食有哪些注意事项】1、注意食品安全 。春节期间家家户户都准备了很多吃的 ， 一定要注意食品安全 ， 生肉、熟肉一定要分开存放 ， 案板也要分开 ， 放在冰箱里不要太久 ， 吃的时候要先加热 。
2、 注意饮食清淡 。过年大鱼大肉是少不了的 ， 但是建议少吃 ， 特别是一些身体偏胖的人 ， 肉类吃多了 ， 会导致油脂摄入过多 ， 进而体重会蹭蹭上升 ， 还会增加引发高血压、糖尿病的风险 。
3、春节期间饮酒要适量 。酒喝多了会伤身、伤肝 ， 甚至会伤感情 ， 这样就破坏了春节欢乐的气氛 ， 非常不划算 。
4、春节期间饮食要节制 。春节期间不要暴饮暴食 ， 作息要规律 ， 要节制饮食 ， 要记得吃主食 。
5、春节期间要多吃蔬菜水果 。春节期间肉类食用的太多 ， 要多吃一些蔬菜水果 ， 补充各种维生素 ， 防止便秘 。
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