初三女子800米跑步技巧


初三女子800米跑步技巧

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我原来是校田径队跑中长跑的 , 跑步除了自身的体能外 , 关键还是靠训练!但是我觉得800米是比较难跑的 , 它考验的是人的爆发力和耐力!你可以一开始的半圈用爆发力冲刺一头 , 然后保持一个不太快的匀速 , 关键是坚持 , 不能忽快忽慢的 , 等到最后半圈的时候再用爆发力猛冲刺!呼吸方面 , 不管多难受 , 都要保持深呼吸 , 不要急促呼吸 , 这样只会越来越累!加油 , 别紧张 , 你一定能行的!
【初三女子800米跑步技巧】

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