文章插图
1、红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量；红枣 ， 桂圆肉 ， 枸杞洗净 。锅中放入清水 ， 把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。红枣煮软后 。如果喜欢甜的 ， 可按个人口味放入红糖调匀 。一般不放糖 ， 直接喝已有桂圆的清甜 。趁热饮用 。
2、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒、胃痛 ， 再放入桂圆 ， 就是补血、补气的茶了 ， 特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
3、如果再加上4～6粒的枸杞子 ， 还能治疗便秘 ， 但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
【桂圆红枣枸杞茶做法和功效 桂圆红枣枸杞茶的做法和有什么功效】4、常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友 ， 皮肤白皙美容效果不错 。枸杞子不要放多 ， 几粒即可 ， 红枣和桂圆也就6~8粒就行了 ， 每天早上上班后给自己泡一杯 ， 不但补气血 ， 还能明目 ， 特别适合长期待在电脑前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的 ， 因为外皮包裹住了枣子 ， 营养成分出不来 ， 而经过炒制的红枣 ， 经开水一泡 ， 表皮都裂开了 ， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。
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