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【吃樱桃的好处与功效 吃樱桃的好处与功效有些什么】1、吃樱桃缓解肌肉疼痛 。
2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用 。
3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维 。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平 。
4、樱桃能补铁 。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智 。
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