文章插图
1、挤奶
2、热敷和冷敷
3、注意饮食
4、断奶以后，乳母应该少喝汤水
5、服用回乳药物
【断奶时涨奶怎么办 如何改善断奶时涨奶】挤奶：断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的 。但千万不能挤空，一定要有节制 。传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了 。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎 。所以，为了预防断奶造成的乳腺炎，奶涨挤奶，还是要慢慢来的 。
热敷和冷敷：如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度也不宜过热，以免烫伤皮肤 。如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛 。但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
注意饮食：断奶以后，新妈妈应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶 。同时应当少喝一些滋补的汤，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳 。可以每天喝喝大麦芽茶，坚持一两周时间，对回奶十分的有效 。为了减少断奶时候奶涨的痛苦，新妈妈们可以服用一些帮助回乳的药物，但是如果新妈妈在给宝宝断奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何药物，奶水自然停止分泌即可 。
断奶以后，乳母应该少喝汤水：以利于减少乳汁分泌和较快回奶 。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧 。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶 。
服用回乳药物：根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌 。
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