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1、吃黄桃的好处：黄桃中富含铁、钙、锌、硒等多种矿物质及微量元素及胡萝卜素、维生素C等抗氧化成分 ， 补充多种人体所需营养物质；黄桃散发的果香独特能生津开胃 ， 促进食欲；黄桃中的抗氧化成分能促进清除体内自由基 ， 有利于皮肤状态的改善；黄桃中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动 ， 加速宿便排出 ， 从而预防便秘 ， 减少毒素的生成；
2、吃黄桃的坏处：如果过多食用黄桃 ， 可能导致胃肠功能紊乱 ， 从而引发腹泻、腹胀等 。另外因为黄桃中含糖量较高 ， 过多食用容易导致糖尿病患者血糖升高 。
【吃黄桃的好处和坏处 吃黄桃对身体有什么好处和坏处】3、此外 ， 对于孕妇、婴儿、糖尿病患者 ， 更应该尽量少吃黄桃 。
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