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【蔬菜汁的做法大全 蔬菜汁的三种简单做法分享】1、胡萝卜汁:
用料:
胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml 。
做法:
(1)准备材料:
(2)胡萝卜去皮洗净 , 切小块 。
(3)将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机 , 搅打成汁后加入适量蜂蜜即可 。
2、减肥蔬菜汁:
用料:
胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台 。
做法:
(1)食材都准备 , 从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15~20分钟清洗干净切成小块装盘备用(加盐浸泡的目的是为了去除胡萝卜里80%的农药残留) 。
(2)香蕉剥掉外皮用刀切块和胡萝卜一起装盘备用 。
(3)切好的胡萝卜和香蕉分别倒入料理机内 , 家里没有料理机的可以用豆浆机或者榨汁机代替 , 倒入适量水盖上盖子 。
(4)插上电源 , 摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可 。
3、紫甘蓝汁:
用料:
紫甘蓝200g、凉开水400ml 。
做法:
(1)准备材料:
(2)紫甘蓝洗净 , 切丝 。
(3)将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机 , 搅打成汁后加入适量蜂蜜即可 。
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