文章插图
可以训练自己的舌头 ， 训练的步骤：
1、转舌 ， 正反25个 ， 每5个为一组 ， 方法是：双唇轻闭 ， 牙齿微张 ， 用舌头顶着唇内侧转圈 。
2、弹舌 ， 打响舌类似的声音 ， 嘴放松 ， 张开一条小缝 ， 牙齿 ， 牙关放松 ， 舌尖弹上硬腭 ， 就是上牙床后边鼓起来的地方 ， 用舌尖弹 ， 慢弹 ， 要感觉舌尖用力 。
3、伸舌 ， 把口开大 ， 努力把舌头往外伸 ， 舌尖越尖越好 ， 之后 ， 再往回缩 ， 缩到最大程度 ， 这样反复做5组 。
【舌头怎么放说话才清楚】
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