文章插图
1、铁皮石斛等材料清洗后 ， 用清水浸泡半小时 。把新鲜的鱼清洗干净 ， 然后用开水漂洗以去除异味 。
【干石斛怎么吃效果最好 干石斛如何吃效果最好】2、把水放掉 ， 留着 。然后把大约两勺油加热 ， 炒姜片 ， 然后放进鱼里 ， 在大火中炒 。然后把它们放在沸水里除去臭味 。在汤锅里 ， 需要把所有的材料放进大火里煮沸 。然后 ， 可以用小火煮两个小时 ， 然后把调味料放在上面 。
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