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【菠菜和牛奶能一起吃吗 菠菜和牛奶一起吃到底行不行呢】1、菠菜牛奶是不推荐一起吃的 。
2、一般而言 ， 牛奶和未经处理的菠菜不宜同时食用 ， 因为菠菜中含有草酸 ， 而牛奶中富含钙离子 ， 两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质 ， 会影响钙的吸收 ， 容易形成结石 。有时会看到牛奶菠菜曲奇 ， 但现实生活中 ， 菠菜与牛奶同食会引起痢疾 ， 因此菠菜不宜和牛奶同食 。
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