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【女生减肥晚上吃什么好 女生减肥晚上吃的食物】1、晚饭应遵循低热量、低脂肪、低糖分的原则 ， 可以吃些水果 ， 如苹果、桃子、香蕉、猕猴桃等 ， 也可以吃些蔬菜瓜果 ， 如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣、黄瓜等；可以熬粥或汤 ， 也可以养胃 ， 大米粥生津 ， 银耳百合莲子粥滋阴降火 ， 冬瓜汤滋阴通便 。
2、无论什么食物最好最好5点前吃 ， 而且不要吃得太多 ， 不要再吃任何一种零食 。
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