文章插图
【富含蛋白质的食物有哪些 蛋白有几类】1、动物蛋白：
（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；
（2）畜肉，如牛、羊、猪肉等；
（3）禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；
（4）蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；
2、植物蛋白：
（1）大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高 。
（2）干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等 。
（3）螺旋藻等藻类 。
推荐阅读
- 尿蛋白3个加号是怎么回事
- 蛋白粉的作用和功效 蛋白粉的功效和用途
- 蛋白过镍柱纯化的过程中 咪唑是哪部用的啊 什么原理啊 谢谢大家！！
- 白蛋白 球蛋白比值偏高对身体有什么影响
- 竹笋虫养殖技术
- 吃胶原蛋白有助于美容吗蚂蚁庄园 有什么作用
- 一个油茶金属硫蛋白基因的克隆与序列分析
- 义乳都是什么材质的，哪里有好点的呢？
- 个人创业需要具备哪些基本条件？对一个人素质的要求是什么？
- 相互促进 提升茶叶品质——消费者、生产者、经销者对茶叶品质的促进作用