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【生的葵花籽能吃吗 生的葵花籽可以吃吗】1、生的葵花籽能吃 ， 生吃具有特殊的营养作用 。葵花籽内含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、脂肪 ， 还含有植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素 。不含有胆固醇 ， 可以降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 。
2、葵花籽内含有的亚油酸 ， 能够起到预防高血压、冠心病、心脑血管疾病的作用 。含有的多种维生素 ， 能够防止细胞的衰老 。老年人经常少量的食用 ， 还可以润肠通便 ， 缓解大便秘结 。还具有美容养颜、抗衰老的作用 。
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