二、调养饮食,平衡阴阳,防止内邪致病顺时饮食:四季饮食,升降浮沉则顺之,寒热温凉则逆之 。 故春天可适当饮用薄荷茶等以顺应春升之气,夏季可食用生姜等以顺应夏浮之气.秋季可多食乌梅等以顺应秋降之气, 冬季可食用萝卜等以顺应冬沉之气 。 春夏阳盛, 宜食寒凉以抑其旺阳:秋冬阴盛, 宜食温热以抑其盛阴 。 王冰云:“春食凉, 夏食寒, 以养于阳;秋食温, 冬食热, 以养于阴 。 ”【下 浅谈中医“治未病”】完成机构:新疆
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