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高血压的发病人群越来越多 。因为它的诱发因素非常多 ， 所以一般不好控制和预防 。我的父亲也曾有过这样的疾病 ， 在陪他治疗的过程中也总结了很多经验 ， 医生建议最重要的就是预防控制 ， 现在把我的经验给大家分享一下 。【高血压的预防和一般治疗】及时服用降压药物 ， 严格按照医嘱吃药 ， 防治进一步的发展 。尽量吃些依赖性小的药物 ， 可以混合吃两种或三种药物 。
配合中医中药 ， 穴位治疗等方法 。比如有降压作用的葛根 ， 罗布麻等 ， 穴位有涌泉 ， 足三里 ， 合谷等保健穴位 。
饮食宜清淡 ， 切记低盐低脂 ， 适量运动建议有氧运动 ， 比如慢跑 ， 游泳等等 。
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