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温开水是指沸腾到100摄氏度，然后冷却到35-55摄氏度的沸水 。在此温度下用水稀释酵素，可以更好地分解酵素 。
早上必须空腹喝酵素水，也就是说，洗完澡后吃早餐前要喝水！记住要刷牙哦 。
此外，最好小口喝水 。如果饮用酵素水的速度过快，则对身体非常不利，可能会导致血压降低和脑水肿，从而导致头痛，恶心和呕吐 。
【酵素水怎么喝比较好】
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