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1、帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环 。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题 。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷 。
2、调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善 。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以 。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱 。让他发现网络并非唯一 。
3、家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善 。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感 。帮助孩子在现实中找到自己定位 。引导孩子对未来的人生目标 。
【孩子沉迷于手机成绩差怎么办 如何解决孩子沉迷于手机】4、开始引导孩子进入学习状态，每天1--2个小时看书学习时间，慢慢增加 。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以 。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱 。让他发现网络并非唯一 。
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