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【孩子得了抑郁症怎么办 孩子得了抑郁的处理方法】1、及时治疗 。许多人觉得抑郁症只是想不开 ， 心情不好 ， 其实并不是这样的 。抑郁症是一种常见的心境障碍 ， 会出现情绪低落 ， 思维迟缓 ， 抑制活动减退 ， 认知功能损害等症状 ， 抑郁症患者大脑某些激素分泌会出现问题 ， 因此要及时治疗 。光劝患者想开一点是不能解决问题的 。
2、保持良好的生活方式 。孩子在患了抑郁症以后 ， 家长要帮助孩子养成良好的生活方式 ， 每天早睡早起 ， 清理好个人卫生 ， 这样孩子的状态也会好很多 。
3、积极参加体育锻炼 。家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼 ， 这样不仅可以促进身体血液循环 ， 提高身体的免疫力 ， 还能对抑郁症患者的神经系统起到调节作用 ， 分泌出多巴胺等让患者感觉到愉悦的激素 ， 从而缓解抑郁症的症状 。
4、多参加社会活动 。孩子患了抑郁症以后 ， 就会回避社交 ， 不愿和周围人接触 ， 常常把自己关在家里 ， 这样就会加重抑郁的症状 ， 因此家长要引导孩子多参加社会活动 ， 走到人群中去 ， 这样就能转移注意力 ， 对抑郁症的恢复非常有好处 。
5、深呼吸 。抑郁症患者常常会感觉闷闷不乐 ， 甚至有一种绝望感 。此时可以通过深呼吸的方法来调节情绪 ， 方法为吸气的时候收缩腹部 ， 呼气的时候放松腹部 ， 这样可以及时缓解精神压力 ， 让躯体得到放松 。
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