跑步扭脚后可以按摩吗?


跑步扭脚后可以按摩吗?

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不建议在扭伤后24小时内进行按摩 。
在急性期 , 如果进行按摩 , 肿胀可能会更加明显 。
建议在脚扭伤后24小时内进行冰敷 , 在24小时后进行热敷 , 并使用按摩 , 热疗等方法进行治疗 。
患者应注意休息并抬高患肢 。
另外 , 如果是剧烈疼痛 , 那就不能按摩了 , 建议对踝关节进行X射线检查以确定是否存在骨折的情况 。

【跑步扭脚后可以按摩吗?】

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