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【化痰最快最有效的方法 怎么化痰有效】1、大部分痰的出现都会伴随呼吸道和气管的不同类型炎症 ， 可以在医生建议下检查一下炎症的程度 ， 然后有针对性的消炎 。
2、多食用一些化痰的食物 ， 减少食用油腻和辛辣刺激性的食物 ， 可以帮助化痰的食物有白萝卜、冬瓜、木耳、油麦菜等 。
3、生活上避免着凉 ， 不要进食生冷食物与冷饮 ， 注意防风御寒 ， 不要呼吸冷空气 。
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