文章插图
【夏季天气热睡不着怎么办 夏季天气热睡不着的方法】1、首先夏天天气炎热出现睡眠障碍是非常正常的，所以这个时候建议患者可以开空调，当然其实最根本的还是建议自己能够静下心来，所谓心静自然凉 。
2、建议这个时候如果没有空调开的话你注意做深呼吸的治疗，做深呼吸从头到脚全身心的去放松自己，慢慢的进入睡眠的状态 。
推荐阅读
- 干燥怎么造句
- 高铁雾天能行驶吗？
- 大雾天影响火车吗？
- 新手冰雪天气行车驾驶技巧
- 夏季上海周边游推荐。谢谢啦！
- 天气预报怎么读 天气预报读音及解释
- 形容天气的谚语 盘点形容天气的谚语
- 台风天气为什么不能吃海鲜 一定要注意了
- 夏季时间的腊肉可以多吃吗 夏季时间的腊肉能不能多吃
- 快手天气位置不正确怎么改