柚子怎么煮粥好


柚子怎么煮粥好

文章插图
1、冰糖柚子粥
材料:大米50克,柚子,冰糖,玉米片,水 。
【柚子怎么煮粥好】方法:
1、米和玉米片洗净,柚子肉去皮备用 。
2、锅内加水后加入米饭,盖上锅盖,转中、低火 。
3、当米饭煮到7分钟后,加入玉米片继续小火煮 。
4、煮至粥浓,加入柚子肉 。用大火煮沸,加入冰糖,搅拌煮至糖融化,关火 。
小贴士:加入玉米片后,搅拌几下,防止粘锅 。
2、枸杞柚子粥
材料:大米50克,蜜柚茶25克,冰糖,枸杞子,水
方法:
1、枸杞用温水浸泡,洗净备用 。
2、将米饭洗净,倒入砂锅,加入冷水 。
3、用大火煮25分钟 。
4、加入冰糖和枸杞,煮5分钟 。
5、倒入蜂蜜和柚子茶,煮开后离开火 。
6、把米粥放到碗里,温热地吃 。
提示:
1、服药时不要吃葡萄柚,容易造成肝肾损害 。
2、感冒发烧、发炎、腹泻的人不宜食用枸杞 。
3、高血压和易怒的人不应吃枸杞子 。

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