提起益生菌,人们首先想到的估计是合生元等儿童益生菌冲剂 。而每天给孩子喝一杯添加益生菌的酸奶,已经成为当下健康的生活方式之一 。那么益生菌可以长期吃吗?
【澳洲Life Space益生菌有副作用吗，能长期吃吗】据科学研究,适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的 。从预防肠道疾病角度而言,适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力 。益生菌对维持菌群平衡,防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用 。无论是益生菌奶制品,还是纯益生菌制剂,都不要过量使用 。
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