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【白萝卜水的功效与作用及禁忌症 白萝卜水的作用】1、止咳化痰 。白萝卜煮水味甘 ， 辛 ， 性凉 ， 其中含有丰富的水分 ， 具有清热化痰 ， 止咳润肺的功效 ， 对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用 。
2、消食化积 。喝白萝卜煮水可以促进人体的代谢 ， 为人体补充丰富的消化酶 ， 其中含有的芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养成分 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 清除肠胃垃圾 ， 起到促进消化 ， 帮助排便的作用 。
3、减脂瘦身 。白萝卜煮水一方面可促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 同时每一百克白萝卜煮水中仅仅只有23大卡热量 ， 是属于非常低且饱腹感较强的食物 ， 推荐在减肥期间食用 ， 有助于瘦身减重 。
4、保护心血管 。白萝卜中含有较为丰富的抗氧化成分 ， 可以延缓人体血管的衰老 ， 也能在一定程度上帮助扩张血管 ， 促进血液循环 ， 以及血液中胆固醇和脂肪的代谢 ， 从而起到保护血管 ， 预防心血管疾病的作用 。
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